Почему нельзя заниматься со штангой одному

Ну как раз элементарные правила были соблюдены - жал к груди, а не к шее, стойки безопасности есть. Но опытным путем установлено, что лучше бы их сдвинуть немного к основным стойкам с захватами

пздц чуть не помер мужик

ради этого ставил камеру ?

dude,
там стойки безопасности нормально стоят, просто он по основным стойкам весом лупанул и оно сдвинулось чуть, и между стойками штанга и рухнула.