В канун затмения начать новую жизнь

Правильное питание, разумная физическая нагрузка, отдых – вот, что нужно нам всем, чтобы быть стройными и, самое главное, здоровыми. О питании и физкультуре информации предостаточно. Осталось только начать новую жизнь. Это никогда не поздно. Но важен момент, когда мы сделаем первый шаг на пути к здоровью. Начинать надо не с понедельника или первого числа месяца, и не после обильных праздничных застолий, а в канун затмения.

Как известно, несколько раз в год случаются солнечные и лунные затмения. И всегда два или три подряд, неким циклом - с интервалом в две недели: лунное и солнечное, или два лунных и солнечное, или два солнечных и лунное.

Период затмений, а это дата первого и последнего затмения плюс-минус неделя, - особый период в жизни людей. Все, что случается в эти дни, носит судьбоносный, фатальный характер и грозит долгими последствиями, сроком от полугода до 19 лет.

Поэтому именно в затмение хорошо начинать дела, которые важны для вас, в которых вы уверены и не сомневаетесь в их значимости.

Итак, что можно сделать в затмение на пути к стройности и здоровью.

В лунное затмение хорошо бросать вредные привычки.

Если бросить, например, курить в лунное затмение, то тяга к дурной привычке будет минимальной, организм быстро адаптируется к новому образу жизни.

Можно перестать переедать или поглощать вредные продукты. Можно попытаться прекратить приступы булимии. Все это в канун затмения сделать проще, и это будет надолго, как

минимум на полгода. За это время организм восстановится, и вы не захотите возвращаться к старому.

Для этого в день затмения надо сделать реальный шаг, пусть он даже будет чисто символическим. Важно, чтобы вы твердо приняли решение и что-то сделали для его выполнения.

Надо сказать всем, что вы бросили курить и действительно выбросить пачку сигарет или не переедать, а отдать остатки еды собаке. Или вместо того, чтобы бежать на свидание с унитазом, оставить еду в желудке и пообещать себе и окружающим, что отныне еда вам пойдет на пользу, вы ее будете усваивать, не переедая и не выбрасывая.

В солнечное затмение хорошо закладывать полезные привычки.

Начните в солнечное затмение делать зарядку, запишитесь на фитнес или йогу, купите тренажер и опробуйте его. Начните, в конце концов, правильно питаться! Это как раз тот период, когда надо наконец бросить перекусы всухомятку и в фаст-фудах. Возьмите в день затмения на работу овощи и мясо, а дома приготовьте себе и близким вкусный и здоровый ужин.

Это не значит, что, как по волшебству, у вас так будет каждый день. Нет, придется постоянно прикладывать усилия. Но, дела, начатые в затмения, катятся по рельсам судьбы, вы сами не заметите, как втянитесь в здоровый режим дня, привыкнете к новому, здоровому образу жизни.

Не стоит в канун затмений садиться на строгую диету. Особенно, если вы не уверены, что выдержите диету, не сорветесь. Подобными действиями вы можете заложить цикл – диета – срыв - набор вес – диета - срыв и т.д.

Именно в затмение пообещайте своему организму относиться к нему с любовью, не издеваться над ним и не мучить его голодом, доводя до истощения.

Это важно: в момент затмения вспомните свое решение, мысленно сформулируйте то, что вы хотите сделать, и начните это делать хотя бы символически, ясно представляя свою цель – стройность и здоровье.

Если вы готовы изменить себя к лучшему, имейте в виду, что ближайшее лунное затмение произойдет 28 августа, а солнечное – 11 сентября. Следующие затмения ожидаются только в феврале 2008 года. Так что не теряйте полгода, поторопитесь!