Кто кого: армрестлер против бодибилдера

Напомнило споры из детства: Супермен vs Бэтмен

армрестлер це вузькопрофільний пауерліфтер)
у качка не було жодного шансу

Красавчик... Техника - прежде всего, а уж потом - мышцы!

А по-моему даже очень познавательное видео. Сразу видно что к чему

ну и? они бы ещё его против боксера поставили в ринг. понятное дело что профи в своем виде победит человека не имеющего к этому виду спорта отношения

А почему не на конкурс их по бодибилдингу отправили? Вот интересно кто бы победил, бодибилдер или рестлер?

Epoxy,
Daddy_Lustukru,
Капитан Баян,
Gu4i,
+1 Чого це бодібілдеру боксера чи каратіста не дали!?

в армреслинге борятся не мышцами, а сухожильями....Армреслеры делают упор именно на развитие сухожилий, и программа тренировок и комплекс упражнений кардинально отличается от комлекса бодибилдеров. На моих глазах, на одних из Киевских соревнований, 18-ти паренек с виду дрищ, положил на руку 30-летнего кабана, у которого бицак больше головы был....Так что тут и сравнивать нечего. Одного не пойму, нафига такие объемы , если толку от них кроме эстетического вида нет...

Красавчик. Согласен, очень познавательное видео.

Ребят открою для вас некоторые аспекты физиологии...
1. Есть скажем так длинные/быстрые волокна - они тренируются быстрее всего и отвечают так сказать за объем.
2. Есть скажем так коротки/медленные волокна - эти тренируются путем многократных повторений на выносливость.
3. Есть нервная система, кровеносная и система обмена веществ в целом.
Ни для кого не секрет, что признаком утомляемости является боль в мышцах, и вызывает ее молочная кислота. Чем лучше и быстрее она выводится - тем сильнее и выносливее человек.

Поэтому, говоря о технике... Техника с точки зрения физиологии - это все 3 пункта вместе взятые. Чем лучше мышечно-выделительно-нервное взаимодействие - тем меньшим объемом мышц человек может выполнять большую работу.

Бодибилдер просто не заточен под армрестлинг, он вообще не заточен под продолжительную статику и динамические нагрузки.
Его мышцы натренированы на то, чтобы поднимать в определенных положениях определенные веса определенное количество раз.
Да это дает прикольное тело и приличную силу в привычных нагрузках.
Да, где-то как-то красив, универсален, но однозначно не приспособлен к проф соревам.

Специфика тренировок в спорте - развиваем то, что тренируем. (специализация). Я не смотревши, уже знал результат. Тут ничего удивительного нету. Зато бодибилдер обладает способностью демонстрировать большую силу своих мышц на протяжении достаточно долгого времени. Например: кто больше раз пожмёт лёжа штангу весом 100 кг за 5 минут ?

Andralex, пауэрлифтер!

Ruf,
А есть ещё голова. Которая тренируется всю жизнь. И иногда безрезультатно...

MATADOR3000,
Суть Бодибилдинга:

Цель – Активизировать и истощить мышцу силовой работой

Повторения – 6-12 (Подход должен закончится в промежутке 10-30 сек)

Отдых между подходами – короткий 1-2 минуты

Отдых между тренировками – 48-72 часа

Группы мышц на тренировке — мало: 2, максимум 3 (сплит)

Обьем тренировки – большой (много подходов)
А теперь , для сравнения, чистая сила. Суть паурлифтинга:

Цель – Активизировать максимальное количество моторных единиц мышц единовременно

Повторения – 1-5

Отдых между подходами – длинный 3-5 минут

Отдых между тренировками – короткий 24-48 часов

Группы мышц на тренировке — много: 3-4…или даже все группы.

Обьем тренировки – средний

Andralex, это ты к чему..? Или думал, что скажешь мне что-то новое?

это про жим в течение 5 минут на количество повторений)

Andralex, а, ясно... Вообще, загнул ты с вопросом 100 кг. - не тот вес, с которым работают на максимальное количество повторов или на скорость. Не слыхал про монстров, жмущих сотку, к примеру, раз по тридцать. Или, без остановки жмущих те же 100 кг. хотя бы две минуты.

красава!