Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

Категория: Армия

19 апреля 2013

Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны быть в отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список, чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Слушайте, там реально супермены!

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

Источник: alfa-antiterror.com

+17

трактор

1 400 комментариев

что-то меня терзают смутные сомненья...

Ответить Цитата

Vladpiton

20 апреля 2013

760 комментариев

Да ладно, они же только бабушек в парках бить способны

MATADOR3000

21 апреля 2013

4 733 комментария

От блин, они, видимо, тренировками заняты были, когда чечены в Беслане детишек убивали да когда Басаев мирных жителей в Буденовске резал... А то они бы показали!