Как мужик накачался за 4 года

Уважуха!

уверен ,без употребления разного рода дерьма не обошлось,сам занимаюсь, и знаю что за 4 года без гейнеров,либо протеинов не набрать такую форму.

Метан.....

Ни от протеинов, ни от гейнеров так не раскачаешься

Дык протеины, гейнеры вроди как безвредные.

та химик еще тот, но даже самая лучшая и жесткая химия без физ работы не поможет, так что мужик достоин уважения в любом случ
омг ",без употребления разного рода дерьма не обошлось,сам занимаюсь, и знаю что за 4 года без гейнеров,либо протеинов" что же для тебя тогда фарма вроде тестенов метанов и прочего?

Хорошая это штука залы, но я как то больше к турникам привык. Конечно такие шары себе не накачаеш

Если самому силы воли не хватает то нечего винить других в (читерстве) тут еще и физиология важна, а самое важное задаться целью.

Гейнер и протеин вреден...

За 4 года нельзя так раскачаться? Разве что если рахитизм врожденный о_О

Стероидные мышцы. Те кто занимается сразу это увидят, особенно если учитывать что ему 47 лет.

Joe Pollack,

Те, кто таскал железо, сразу видит мальчиков не любящих потеть в зале и пишущих всяку ересь. Мне - 43 и абсолютно авторитетно заявляю - держать себя в НОРМАЛЬНОЙ ФОРМЕ вполне реально без всякой химии.
А то, что вам показалось "стероидным", просто РАЗОГРЕТЫЕ мышцы - его же снимают в процессе кача. После душа всё чуть спадёт и будет вам НОРМАЛЬНЫЙ мужик, с НОРМАЛЬНОЙ фигурой, как и положено в этом нежном возрасте.

А химия - то для соревнований.

А ты думаешь Гейнер это фуфло? Если он качественный , очень даже полезный , если результат стоит на месте

PaZZiTiFFF,
Какие гейнеры и протеины , школяр)) Читайте Менцера и за год чтото приближенное будет с вами. И все харчи для кача- это просто наебалово для сшиба денег.

какие на##й стероиды. для вас б#ять даже такое маленькое достижение уже "все б#ять стероиды, хуёиды" и т.д. жопы попримерзали к стульям на работе, дома к дивану, и комп. креслу.

Hoenix,
Ты, блеадь, школяр, откудового такие познания взял. Биологию открой. Есть такая штука, которая называется адаптация организма, знал бы сколько дрыщей и астматиков тренажёрный зал поднял. Твои турники и брусья не сделают фигуры. Плюс давно доказано, что самые стресовые упражнения аля присядов со штангой и становой тяги поднимают уровень тестостерона. Посмотри на телосложение год знимающегося в трен.зале парня( по нормальной програме) и пацика с турников, что тебе больше к лицу , то и делай.

Шварц....слышал про такого???

...ему 65

Grishon,
Шварц ебашил химию и то сколько лет ,а как огурчик.

ну так и я об этом...

Grishon,
нехрена не огурчик гляньте последние фото где он на пляже ...все обвисло

док ... http://arni-2010.com/arnold-shvarcenegger-foto-na-plyazhe_5.htm

Real_X, да все правильно... У качков организм привыкает к статическим нагрузкам и кардионагрузки для них - мука. Я занимался боксом, к нам в секцию столько людей приходило с тренажерки и никто не задерживался. Они думали, что со своей силой они будут хороши бить, никуя... Они очень сильно теряли в силе, они это видели и уходили, потому как их раскатывал молодняк. Организму нужно долгое время, чтоб перестроиться


бред