Невседома

Открываем секреты: в какое время суток продукты становятся опасными (8 фото)

3 октября 2018
644
0
Категория: Не проверены, Еда
Заботитесь о своем здоровье и любите вкусно покушать? Тогда вам важно будет это услышать: даже хорошо знакомые продукты могут потерять свои ценные свойства, или даже превратиться во вредные, если съесть их не в то время...





Вы уже читали, что зря чистили киви и тыкву? А теперь мы вам расскажем еще кое-какие важные тонкости.

Дыня



Пользу дыни для организма невозможно переоценить. В этом солнечном фрукте куча витаминов и минералов, но несмотря на огромную пользу, есть дыню лучше в определенное время.

Натощак она не подойдет тем, у кого проблемы с пищеварением: дыня содержит много клетчатки. Здоровому организму она поможет отлично проснуться и включиться для нового дня.

Мякоть дыни на 90% состоит из воды, поэтому на ночь много дыни есть нельзя, утром обеспечены отеки. С другой стороны, если съесть кусочек вечером, сон от этого будет только крепче. Кушайте дыню на здоровье, ни с чем не смешивая.

Мясо





Чтобы наше тело не испытывало дискомфорт при употреблении мяса, есть его также нужно в правильное время. Оно содержит много белка, поэтому переваривается от 4 до 6 часов, в зависимости от вида.

Повышенная калорийность мяса заставляет активно работать всю пищеварительную систему. Поэтому оно принесет пользу, если есть его утром и днем.

А вот если плотно поужинать мясом, перед тем как лечь спать, то это может вызвать процесс гниения в кишечнике, интоксикацию организма и всякое прочее вздутие живота.

Мороженое



В этом любимом лакомстве детей и взрослых содержится набор витаминов (А, В, Д, Е) и минералов (фосфор, кальций, цинк и другие). Оно восстанавливает силы и здорово освежает в жару. Поможет мороженое и тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка, облегчив боль.

Мороженое - отличный продукт для первой половины дня. Есть его нужно до обеда или в обед.

На ночь же это холодное лакомство врагу не пожелаешь: оно способствует сужению сосудов и замедляет кровообращение.

Фасоль



Сей полезный диетический продукт быстро насыщает, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки. Бобовая культура богата витаминами А, В и Е.

И есть фасоль лучше всего на ужин: тогда она нормализует работу пищеварительной системы и снижает уровень холестерина.

А вот в первой половине дня от фасоли лучше воздержаться, так как она может вызвать метеоризм и вздутие живота.

Орехи



Благодаря своему богатейшему составу, содержащему много белков, растительных жиров, витаминов и минералов, каждый орешек позволяет поддерживать активность мозга, помогает укрепить иммунитет.

Полезней всего есть орехи в первой половине дня - в качестве перекуса или во время обеда. А вот перед сном - это не лучший вариант. Не заметите, как набегут лишние килограммчики...

Мандарины



Ценный диетический продукт, полезный для профилактики и лечения многих заболеваний нервной системы и органов дыхания. Благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов, цитрусовые повышают иммунитет. А фитонциды убивают микробы и вирусы.

Мандарины можно есть на ночь, так как эти плоды имеют низкий гликемический индекс, а значит не способствуют скачку инсулина и отложению жиров.

А вот натощак мандарины есть не советуем: запросто вызовут раздражение оболочки желудка, а также повышается риск аллергических реакций. Поэтому, если хотите полакомиться мандаринами с утречка, стоит закусить ими после другой пищи.

Горький шоколад



Польза этого лакомства - в высоком содержании тертого какао и какао-масла. Кальций, магний, медь и другие элементы регулируют биохимические процессы в организме, и как результат - шоколад способствует улучшению памяти и внимания.

Наибольшую пользу принесут 2-3 квадратика шоколада, съеденных до обеда. А вот если употребить их на ночь, можно заполучить бессонницу.

0
Добавьте свой комментарий
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
    wassatbig_smile1wink
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии Facebook
Возможно Вам будет интересно

Написать нам / Contact Us

www.nevsedoma.com.ua

Невседома © 2006 - 2019
  • Сделано в Украине
Регистрация