Женщина весом 180 кг сбросила более 100 кг только с помощью диеты и спорта (11 фото)

Категория: PEGI 16, Спорт

15 октября 2017

30-летняя жительница Коннектикута Аннамари Ривера в 2010 году весила 180 кг. Тогда она встречалась с мужчиной, отношения нельзя было назвать гармоничными, и самооценка у нее была где-то на уровне плинтуса. Но однажды Аннамари приняла решение изменить свою жизнь и записалась в спортзал, в который можно было заезжать вечером по дороге с работы домой. И понеслась...

За первый же год занятий спортом Аннамари потеряла 45 кг.





И, конечно, она перестала питаться фастфудом и пить сладкие газированные напитки.



Раньше же она постоянно заедала стресс.



Поменяв режим питания и рацион, особой диеты не придерживалась - просто сократила объем порций и начала употреблять больше белка и овощей.



Сегодня она весит около 80 кг и чувствует себя просто отлично.



Раньше Аннамари, по ее признанию, могла поесть в "Макдональдсе" пару раз за день.



Теперь женщина тренируется шесть дней в неделю и питается шесть раз в день (три основных приема пищи и три перекуса).



С 28 размера одежды она перешла на 8-й. И да, этот размер налезает на нее несмотря на 4 кг лишней кожи, все еще свисающей с тела.



Аннамари с гордостью рассказывает о своих достижениях в Инстаграме, где у нее более 70 000 подписчиков.



Она говорит, что занятия в спортзале сделали ее собранной и дисциплинированной во всех аспектах жизни.



Она очень многое узнала и теперь с радостью делится своими знаниями.

+3

До и после похудения, до и после, история успеха, похудание, похудевшая, похудела, похудение

Отправить