Как выглядят 100 килокалорий (38 фото)

Категория: Еда

13 ноября 2015

Выбор размера порции — одна из самых трудных задач для сидящих на диете, ведь набрать пару лишних килограммов можно, даже если питаться исключительно здоровой пищей. Достаточно лишь слегка недооценить ее калорийность.

1/4 круассана с шоколадом (25 г)



Стакан кока-колы (260 мл)



1 яблоко и горсть винограда



1 шарик мороженого (50 г)



1/3 маффина (28 г)



4 с половиной бразильских ореха



Стакан апельсинового сока (220 мл)



Средний банан (110 г)



Среднее яйцо (57 г) и кусочек хлеба (10 г)



80 ягод ежевики



1/2 стакана шоколадного коктейля (150 мл)



4 небольших персика (280 г)



Полтора печенья с кремом



6 с четвертью кусочков маршмеллоу



Стакан пива (230 мл)



Кусочек сыра чеддер (20 г)



2 ржаных хлебца со столовой ложкой сыра



Чипсы с солью (20 г)



Палочка Twix



Обезжиренный йоргурт (125 г) и среднее яблоко



Бокал белого вина (120 мл)



Ломтик фруктового батончика (35 г)



2 шоколадных печенья



Кусочек хлеба (78 г) с ложкой арахисового масла



8 морковок и столовая ложка соуса сальса



Полтора ломтика бекона



3 дольки молочного шоколада



4 с половиной грецкого ореха



Огурец и хумус на овсяной лепешке



Пшеничные палочки (24 г)



27 ягод клубники



Столовая ложка семян подсолнуха



Столовая ложка изюма



7 кусочков фруктового мармелада



Морковь, огурец и хумус (36 г)



Кусочек KitKat



8 штук кураги



2 ржаных хлебца с 2 ложками творога (80 г)

+2

Отправить